From Surviving to Thriving 不原谅也没关系
00 引言
01 CPTSD的疗愈之旅
CPTSD的主要症状
情绪闪回（CPTSD最典型的症状）
幸存者会退 行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐 惧、羞耻、疏离、愤怒、悲伤和抑郁，甚至出现不必要的战或逃（Fight or Flight）反应
幸存者会退 行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐 惧、羞耻、疏离、愤怒、悲伤和抑郁，甚至出现不必要的战或逃（Fight or Flight）反应